Vitamin Bagusnya Diminum Kapan?

Waktu paling baik mengonsumsi vitamin berbeda-beda, tergantung jenis vitaminnya. Namun, rata-rata vitamin paling baik diminum setelah makan. Vitamin C dan D jika diminum dengan menggunakan susu yang kaya kalsium, maka akan meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
Pada pagi hari, kamu dianjurkan untuk meminum vitamin yang larut dalam air seperti vitamin B dan vitamin C. Vitamin C merupakan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin ini adalah di pagi hari sebelum kita memulai aktivitas kita.

Kapan sebaiknya mengonsumsi vitamin?

Dijelaskan olehnya, sebaiknya Anda mengonsumsi vitamin ketika sedang pagi hari. Alasannya? ‘Sesuatu seperti vitamin B atau multivitamin yang Anda ingin minum sebaiknya pagi-pagi saat sarapan. Ini dapat membantu penyerapan dan mencegah segala efek samping,’ katanya seperti dikutip dari Body+Souls, Jumat (10/11/2017).

Kapan sebaiknya mengonsumsi vitamin?

Dijelaskan olehnya, sebaiknya Anda mengonsumsi vitamin ketika sedang pagi hari. Alasannya? ‘Sesuatu seperti vitamin B atau multivitamin yang Anda ingin minum sebaiknya pagi-pagi saat sarapan. Ini dapat membantu penyerapan dan mencegah segala efek samping,’ katanya seperti dikutip dari Body+Souls, Jumat (10/11/2017).

Kapan multivitamin diminum?

Untuk multivitamin memang idealnya diminum pada pagi hari setelah sarapan atau makan siang. Ini dikarenakan multivitamin memiliki zat sintetis yang paling baik diserap tubuh bersaman dengan makanan lainnya. Saat pagi hari, kemungkinan zat ini akan terserap secara baik ke dalam tubuh dibanding waktu malam.

Apakah meminum vitamin di pagi hari baik bagi tubuh?

Sebagian orang beranggapan meminum vitamin di pagi hari baik bagi tubuh, meski tidak sepenuhnya salah. Ada yang mengatakan bahwa pagi hari baik untuk konsumsi vitamin agar berenergi saat melakukan aktivitas. Tapi, ada juga yang mengatakan waktu terbaik adalah malam hari agar saat bangun, tubuh akan merasa bugar.

You might be interested:  Kapan Jam Fyp Tiktok?

Apakah pagi hari baik untuk konsumsi vitamin?

Ada yang mengatakan bahwa pagi hari baik untuk konsumsi vitamin agar berenergi saat melakukan aktivitas. Tapi, ada juga yang mengatakan waktu terbaik adalah malam hari agar saat bangun, tubuh akan merasa bugar. Semua ini tentu saja membuat bingung, mana yang benar.